Hvad har kvindekroppen
brug for efter 40?
Kalorier
Protein
Macros
Tilpasset kvindekroppen · Justeret for din menopause-status
Dit personlige kaloriebehov
For at tabe vægt
Dit tal er klar 🎉
Skriv dit fornavn og din e-mail, så låser jeg op for dit resultat med det samme.
Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev. Afmeld med ét klik.
Dagligt kalorieindtag (ca.)
0
kalorier om dagen
DAGLIGT PROTEIN
0 g
Sadan bevarer du muskelmassen efter 40
Fordelt over 4 maltider: 0 g pr. maltid
Vedligeholdelse
0
Hvileforbrænding
0
Anbefalet fordeling
Protein
0 g
Kulhydrat
0 g
Fedt
0 g
Hvorfor dit tal er anderledes i dag
Efter 40 falder dit kaloriebehov typisk med 1-2% per årti, fordi muskelmassen falder naturligt og stofskiftet ændrer sig. Det er derfor det, der plejede at virke, ikke længere gør.
POWER+ · PERSONLIGT FORLØB
Dit tal er et udgangspunkt.
Ikke en plan.
Den laver vi sammen.
Jeg er uddannet kostvejleder, og i POWER+ lægger jeg kosten og træningen sammen med dig.
Jeg har ledige pladser i august
Se POWER+
